אם אני בחיטוב ואכלתי פופקורן וכמה חתיכות מריבועי פיצה ביתית ואני אעשה ריצה בערב אני אוריד את זה?

את יכולה תלוי כמה קלוריות תשרפי

שואל השאלה:
כמה זמן ריצה תוריד את זה?

כמו שאי אפשר לרדת ביום ככה אי אפשר לעלות ביום לא קרה כלום מחר יום חדש

תחשוב כמה ימים יש לך בתהליך הזה מה זה יום אחד אם לא תחזור על זה לא יקרה כלום וגם אם כן אין להשיב את הגלגל(ואין למה)חבל להיכנס ללוחמה פסיכולוגית עם עצמך