2 תשובות
התרגילים קרויים על שם דר' ארנולד קיגל (kegel), גינקולוג אמריקאי, שתכנן עבור המטופלות שלו סדרת תרגילים הנקראת "תרגילי kegel". התרגילים מיועדים לנשים הסובלות מאי-שליטה על השתן. זוהי בעיה שבה נשים חוות שחרור לא רצוני של טיפות שתן, בעיקר כאשר הן מתעטשות או משתעלות. התרגילים פותחו כדי לחזק את שרירי רצפת האגן והם מומלצים גם לתרגול לאחר לידה.
אנחנו נציג לפניכם את סגנון התרגול לרצפת האגן על פי קגל, עם השינויים שנעשו עבור המטופלים שלנו במרכז לרפואה מינית בשיבא, תל השומר. התרגול נעשה במספר שלבים:
אנחנו נציג לפניכם את סגנון התרגול לרצפת האגן על פי קגל, עם השינויים שנעשו עבור המטופלים שלנו במרכז לרפואה מינית בשיבא, תל השומר. התרגול נעשה במספר שלבים:
אנונימי
תרגילי קגל, הם תרגילים לחיזור שרירי ריצפת האגן. דהיינו השרירים הטבעתיים המקיפים את הנרתיק והשופכה.