בזמן האחרון אני מכורה לטלפון יותר מדיי

המשפחה שלי רמזה לי להפסיק לביות בטלפון כל היום וזה.. אני גם מרגישה שאני יותר מדיי בטלפון ..
יש לכם רעיונות איך להיות פחות בטלפון ותעסוקה אחרת?(חוץ מלצאת עם חברים למה אנחנו יוצאים הרבה)