5 תשובות
תישארי ערה ותסדרי את השעות שינה שלך
התבלבלתי אם השעות חח
ולשאלה לדעתי תלכי לישון
תשארי ערה ואל תרדמי במהלך היום ואז לכי לישון בשעה נורמלית והכל יסתדר
תישארי ערה ואל תרשמי עד הערב בערך ואז תלכי לישון ותרוצי מוקדם ככה תסדרי את שעות השינה שלך