מישהו יודע איך מרזים בפנים תוך חודש? דחוף ממש פליז

הרבה ריצות כל יום

הרזיה באופן כללי היא כלל-גופית ולא נקודתית, כלומר לא ניתן להסיר שומן נקודתית מאזור ספציפי. מה שכן אפשר לעשות זה לצרוך פחות מלחים, ופחות פחמימות.
פחות פחמימות = ריקון מאגרי הגליקוגן בשרירי הפנים מוביל לירידה בנפח שלהם.
פחות מלח בתפריט = בתהליך של אוסמוזה, מים יעזבו את תאי הגוף לחלל הבין תאי, ונפיחות בפנים תרד.

תשובה מדויקת :)