איך לעשות שכיבות שמיכה נכון? הם תמיד יוצאות לי עקום כזה ואני מודע אבל לא מצליח לתקן מה לעשות?

מנסה שוב ושוב להשתפר וזה עד שאתה תצליח

תפסיק קודם לאכול שוקולד חח סתם תנסה לשים את שתי הידיים בקו ישר ולשים את המשקל של הגוף באופן שווה

אתה צריך לעבוד בזה ממש טוב ולהתמיד, הנה סירטון המסביר איך:

שואל השאלה:
לא הולך לי יוצא לי מרפקים עקומים והידיים לא מתקפלות טוב לאדע

תתחיל על הברכיים יכול להיות שמשקל מקשה עליך