יש ילדים שמשפיעים עליי לרעה(מהמחשב, משחקים וכאלה) איך להתרחק מהם?

נגיד יש ילד מסוים שבגללו אני לא יושנת כל הלילה לדוגמה אתמול לא ישנתי כל הלילה עד שלוש בצהרים,והוא גם סהכ נוטש הוא אחרי זה אפילו לא שלח הודעה הוא דיבר עם בנות אחרות, ושקמתי הרגשתי ממש רע בחילות וסחרחורות(כי לא אכלתי,והרגשתי לא טוב) וכל זה בגלל המחשב ועם האנשים איך מתרחקים מהילדים, ומהמשחקים האלה?