7 תשובות
אני אישית בהתחלה משהו כמו חודש לא ירדתי כמעט במשקל אבל לא וויתרתי וביקשתי עזרה מאחי הגדול ואחרי זה כבר הורדתי 18 קילו ב10 חודשים
את יכולה לאכול משהו קטן
ואת יכולה להגיד לי בפרטי איך עשית את זה?
ואת יכולה להגיד לי בפרטי איך עשית את זה?
ספו
ספורט
די עם הדיאטות האלהה
תוכלי מה שאת רוצה!!
תעשי לך פעם בשבוע מנה מותרת שתאכלי בה מה שתרצי נגיד לאפה/פלאפל /שוקולד /גלידה וכו'.. ויש דברים טעימים דיאטטים למשל הפרכיות עם השוקולד התחתית/חטיפי אנרגייה ופירות.
תחשבי על איך שאת רוצה להיות ותדמייני את עצמך שתגיעי ליעד שלך וזה ייתן לך מוטיבציה.בהצלחהה ❤
תחשבי על איך שאת רוצה להיות ותדמייני את עצמך שתגיעי ליעד שלך וזה ייתן לך מוטיבציה.בהצלחהה ❤
באותו הנושא: