יש לי מחר תגבור למבחן במתמטיקה בעשר בבוקר

תנסי לשים מוזיקה מרגיעה וללכת לישון.. מה יש לך להפסיד? אם תרגישי עייפה בבוקר אז אל תלכי

תסגרי את הפלאפון, תכבי את האור, תשכבי במיטה עם עיניים עצומות.. יש לך עוד מספיק זמן לישון, תני לעצמך צ'אנס להרדם.

אם את לא תירדמי עד יותר מאוחר ממש אל תלכי כי לא יהיה טעם,את לא תתרכזי.
אם את תצליחי להירדם תקומי בכל מקרה תעשי שעון מעורר ותבדקי בבוקר איך את.