כמה כבר רזיתי אם שלושה ימים לא אכלתי פחמימות?

2 תשובות

זה נורא לא בריא למה שתעשי את זה? ולא הרבה אם זה שלושה ימים...

אַלֵכְּסַה ❤

^ זה דווקא בריא, כל עוד היא קיבלה פחמימות ממקורות אחרים כמו פירות. לא רק בבצק יש פחמימות, ובצק זה לא בריא.

וזה רק 3 ימים, גם אם תראי שינוי הוא לא יהיה משמעותי.

רֶמי תירס|כן אני באמת זיקית

באותו הנושא:

אני כבר שבועיים אוכל 100 קלוריות ליום כמה בערך ירדתי? (לא אכלתי פחמימות או סוכר או גאנק פוד)

כמה אני בהמה מ1-10 אם אכלתי שלושה משולשי פיצה היום ושתי גביעים קטנים של גלידה?

אכלתי היום לצהריים פיתה עם שלושה שניצלים סלט מלפפונים חמוצים וקצת צ'יפס זה משמין?

אני לא מרגישה טוב ולא אכלתי שלושה ימים אני מרגישה חלשה ויש לי סחרחורת שאני קמה,

אני רזיתי 3.5 קילו וכל יום אני נישקלת, היום נישקלתי וזה הראה שעליתי 1.5 קילו ולא אכלתי שטויות חמה זה ככה?

כמה גרם פחמימות טוב לאכול בדיאטה? היום הגעתי ל130 ובקושי אכלתי! זה נראה לי מלא...

אני בדיאטה ללא פחמימות היום השלישי (מתוך שבוע) ויש לי כאבי ראש ובחילות זה יפסק מתישהו? אכלתי רבע בננה היום בשביל הפחממה לא עזר..

מתחילת השבוע אכלתי המון פחמימות ולא התאמנתי (בד"כ אני מתאמנת ארבע פעמים בשבוע)

זה נחשב שאכלתי הרבה אם אכלתי קצת קלוריות אבל במה שאכלתי היה דיי הרבה פחמימות?

לא אכלתי כבר שלושה ימים כי לא הייתי רעבהוגם עכשיו לא אכלתי ואני מרגישה מפוצצת ואם אני אוכלת בכח אני מקיאה מה לעשות?

לפני כמה חודשים אכלתי בריא בטירוף, לא הכנסתי הרבה פחמימות וסוכרים וירדתי 13 קילו. עכשיו עליתי הכל חזרה, ואני מיואשת .