איך אני יכולה ללמוד טווארק? לבד

מסרטונים ביוטיוב.
תנסי לעשות אפילו עם עצמך לבד בבית

שואל השאלה:
אני מנסה וזה פשוט לא עובד..
זה מרגיש לי כאילו אני שוברת את הגב או נמצאת בפוזה לא טובה

כנראה שאין לך תחת

שמעי זה הכי פשוט תרימי בקטנה תמכנס שיהיה לך נוח להתכופף
שימי ידיים על הירכיים ולהוציא תתחת החוצה או לקפל תגב לפנים

למה את צריכה לעשות את זה?

שואל השאלה:
כאילו רק מי שיש לה תחת יכולה? xd

כל מי שיש לה תחת יכולה, פשוט לאלו שיש להן יותר שומן בישבן, הוא יותר יזוז להן ויותר ישימו לב לזה.
את כמובן צריכה להתאמן על זה, זה לא משהו שלומדים ביום אחד. ואת יכולה גם להתחיל מטוורק אבל בתנוחה אחרת, למשל גב ישר ופשוט להזיז רק את הישבן מצד לצד, לשים את הידיים על הקיר ולהזיז את הישבן.
אם את רוצה את התנוחה הקלאסית, אז להתכופף מעט לתנוחת ישיבה, לפסק את הרגליים מספיק אבל לא יותר מדי כי אז זה יראה מוזר, ובמקום להזיז את הגב, תנסי להזיז את הישבן שלך מעלה ומטה. רק את הישבן. שוב, זה לא משהו שלומדים ביום אחד וצריך להתאמן על זה, אבל את בסוף תצליחי.
יש הרבה סרטונים ביוטיוב שיכולים להסביר ולהדגים לך הרבה יותר טוב ממני, בהצלחה (:

שואל השאלה:
i seduce myself^
"ובמקום להזיז את הגב, תנסי להזיז את הישבן שלך מעלה ומטה."
איך 0-0 אם אני עושה את זה, אז זה כי אני גם מזיזה את הרגליים

מז"א מזיזה גם את הרגליים?

1980: בטח ב2018 יהיו מכוניות מעופפות!
2018: "איך אני יכול ללמוד טווארק לבד"

שואל השאלה:
הכוונה כאילו, אם אני מזיזה את התחת לבד בלי הגב אז זה כאילו להזיז את הרגליים
חח איך להסביר

אוקיי הבנתי, אז תנסי להזיז פחות את הגב ויותר את הישבן