אני גוועת ברעב מה לעשות ?

להכין משהו

לאכול (?)

תנשנשי משהו

תאכליי

לשאול שאלה בסטיפס על זה

תאכלי משהו קליל, בלי הרבה פחמימות.

להמשיך לגווע
סתם לכי לאכול משו לא את הלב כן?(;

שואל השאלה:
אבל אני מפחדת להשמין

תאכלי
אל תפחדי להשמין זה בסדר

אל, אין קשר בין משקל לשעת האכילה.
תאכלי משהו קטן, נגיד חתיכת חזה עוף, או דג, משהו קטן, קל, ובלי הרבה קלוריות.
הכל טוב!

לאכול זה לא משמין, לא לאכול כן משמין.

תלוי כמה תאכלי כן?
אל תרעיבי את עצמך, אם את חושבת שאת לא אוכלת טוב תלכי לדיאטנית ותבקשי שתעשה לך תפריט ככה תוכלי לדעת בערך כמה את אמורה לאכול ומתי את חורגת.