לא נרדם, מתלבט מה נכון לעשות

אני לא אכלתי טוב היום, ואני כבר בערך 40 דקות במיטה (בלי טלפון או טלוויזיה או מסכים חוץ מעכשיו כדי לשאול את השאלה). אני לא מצליח להרדם מרעב ואני לא יודע אם לאכול עכשיו יעזור לי להרדם ואם זה בכלל נכון לאכול אם אני מתכוון לנסות ולישון. תודה לעוזרים
11 ביולי 2018, 00:29
שינה    
6 תשובות
יעזור, לא בריא לישון על בטן ריקה
~
~סייקו~
תאכל.
ק
קֵיי לָאָב
אני הייתי אוכלת
ח
חיוך, קו עקום שמיישר הכל :)
תאכל
I
Im ac
דווקא אין בעיה לישון על בטן ריקה.
ושעתיים עד 4 שעות אחרי האוכל, עדיף לא לשכב (כדי למנוע צרבות, ובעיות במערכת העיכול)
אם אתה באמת רעב - תאכל, אחרת, לא.
H
HereToHelp :)
ברור שאתה צריך לאכול
J
Jakeparalta