5 תשובות
שימי לך מוזיקה ותשני את מצב הרוח;)
תתחילי בדברים קטנים - לזרוק את הזבל , ללכת למכולת להוריד את הכלב יש ..
לצאת לגינה או פארק שמתחת לבית ולהסתכל על אנשים, לקרוא ספר, לשמוע מוזיקה.. האוויר הטוב מעלה מצב רוח לעשות דברים
אני בדיוק ההפך.. קשה לי להישאר בבית חח
נסי להתחיל מקטן, שימי אוזניות ושימי מוזיקה קצבית ותצאי להליכה