אכילה בריאה לילדים - שלום, אני מחשפת דרך יצירתית לעודד ילדה בת 4 לנסות מאכלים חדשים, לאכול אוכל בריא ופחות ג'נק פוד. תודה

כדאי לרשום את הילדה לחוג בישול. החוגים מתקיימים בכל הארץ ומעודדים את הילדים "לשחק" באוכל וכך להתנסות במאכלים חדשים ובריאים. בחוגי הבישול של kitchen studio, אין ג'אנק פוד, אין כימיכלים (כגון אבקות מרק למשל) וכמעט ואין מתוקים. הילדים מבשלים בעצמם(בהדרכת שף) ארוחות חמות עם ערכים תזונתיים גבוהים.
שנהנים לבשל ויודעים בדיוק מה נכנס לצלחת, לרוב יש גם פתיחות לאכול.

1. אין צורך בחוג, מספיק לתת לה לעזור להכין ולספר בגאוה שהיא הכינה - אצלינו זה עובד יופי.
2. לפעמים ציור באוכל כמו למשל סנדוויצים מקושטים במאכל או פרי עם סוכריות וכד' עושים ת'עבודה
3. להכניס קצת מהלא אהוב בתוך מאכל אהוב ואז להזכיר לילדה שהיא אכלה ונהנתה
4. והכי הכי חשוב - לא להכריח ברוגז - לעיתים קרובות הטראומה תתצטרף לטעם..

שלום לך.

המלצתי אליך למצוא מענה לבקשתך, היא להכנס לפורטל "טבעלייף", ולהקליק במנוע החיפוש תזונה לילדים ושם יפתחו לך כתבות שונות בנושא. את גם יכולה להקליק את שמי המלא יש לי כתבות מענינות מאד בנושא.(כן. בטבעלייף).

בברכה
אילנה רפלוביץ
תזונאית הוליסטית

היי, תוכלי "לשחד" אותה (: בכך שתגידי לה שאם היא תאכל אוכל בריא תקבל ממתק יומי לקינוח. אמא שלי היא תזונאית זה מה שהיא עשתה לי ועכשיו כל מאכל שפעם "לא אהבתי" שבעצם לא טעמתי אותו ואני אוכלת יופי..(:


וגם בגיל כזה צריך לעודד אותה לאכול טוב כי עם הזמן אם לא תשני את התפריט היומי שלה, היא תשמין (כמובן שאף אחד לא רוצה את זה לבת שלו) ויהיה לה ילדות קשה וחסרת ביטחון.
לכן מומלץ שתפנקי אותה לאחר מאכל בריא!

מקווה שעזרתי..(:
שלחי לי פרח בבקשה ותודה..♥

שואל השאלה:
תודה לכולם, כל כך הרבה תשובות בבת אחת
לגבי קורס זה קשה. היא רק בת 4 ואין קורסים כאלו בבאר שבע. אולי כשתגדל..