מה זה אומר פחמימות ? אומרים לי שזה לחמים וכאלה, אז למה בדיאטה צריך את זה זה משמין לא ?!

גם בדיאטה צריך פחמימות..
פחמימות זה מקור האנרגיה העיקרי שלנו, אמנם פחמימות "משמינות" יותר מחלבונים למשל, אבל זה עדיין משהו עיקרי (תלוי בדיאטה, אבל לרוב פשוט אוכלים פחות פחמימות)

זה נותן אנרגיה

זה לא רק לחמים.. יש את זה כמעט בכל דבר פשוט בכמות מסויימת גם בירקות ופירות יש פחמימות. פחמימות מביא לך אנרגיה לגוף

שואל השאלה:
אז במה יש פחמימות?

גם בלחם יש, את לא צריכה עכשיו להפסיק לאכול לחם או משהו רק כי את בדיאטה
פשוט תאכלי פחות מכל דבר, ופחות מתוקים אם את נוטה להגזים