אני נחשבת מלאה? ( יש לי כרס)

לא

בדיוק במשקל המתאים

כן

את ממש לא. את די קרובה אליי.

המשקל תלוי הרבה בגובה וגודל העצמות, את גבוהה.
בסופו של דבר לכולם יש כרס, ואם אין זה אומר שחסר שומן בגוף. אם את מרגישה שאת מלאה (למרות שזה משקל נורמלי לחלוטין) אז אפשר פשוט לאכול פחות מתוק או דברים עם הרבה קלוריות.

את מאוד גבוהה לגילך, המשקל בסדר גמור אל תתני לזה להפריע לך. תמשיכי לאכול כמו שצריך. יש לך פוטנציאל לגבוה עוד.

דבר ראשון לנשים תמיד יש כרס ממש קטנה אפילו לקרוא לזה כרס זה מוגזם, יש להם את זה בגלל שיש לכן בנוסף לאיברים הפנימיים גם רחם, בשביל שלבת נגיד יהיו קוביות הן צריכות לעשות אימונים כמעט כפולים משל גברים, נשים בעלות בטן שטוחה יחסית או בעלות כרס קטנטונצ בעקרון שווה לגבר עם קוביות, בהנחה שהאישה עושה אימונים, הכוונה היא ששני אנשים ,גבר ואישה עושים את אותם אימונים יחד, לגבר יהיו קוביות יותר מהר ולנשים פשוט תהיה בטן שטוחה, קיצר את בסדר