איך להפסיק לעשן ירוק?

תביאי לי את זה ככה תפסיקי

את צריכה גמילה
תתחילי בזה שתספרי להןרים שלך אני בטוחה שהם יעזרו לך בזה

פשוט כל פעם שאת חושבת להתחיל אז תתני לעצמך כאפה ותזרקי את זה

כמה גרם???

שואל השאלה:
זה התחיל בארץ והחלטתי לא לעשן בגלל ההורים אבל ממש רציתי ואז טסנו להולנד ואמא שלי שאלה אותי אם אני רוצה סוכריות אמרתי כן וזה היה עם גראס ואכלתי ואז המשכתי לעשו בארץ כי זה עושה לי טוב

ההתמכרות היא בעיקר פסיכולוגית.
הקונצנזוס הנוכחי הוא שבגיל הזה כן יש פגיעה בטווח הארוך, לכן באמת כדאי להפסיק.
פשוט תכריחי את עצמך, בהתחלה זה יהיה קשה ואז זה יעבור.
אם צריך, יכולה גם לפנות להורים שלך לבקש עזרה.

שואל השאלה:
אני לא יכולה פשוט לתת לעצמי כאפה זה חזק ממני זה כלכך כיף יש לי קססה מוכנה ואני רוצה כרגע כלכך לעשן אותה

אם תיהי מודעת לזה שזה הורס לך את החיים גם לעתיד אז זה יעזור לך ואם לא תעזרי לעצמך אפחד לא יעזור לך !!

אל תנסי להפסיק בבת אחת, את לא תצליחי הגוף שלך ישגע אותך ורק יחפש את זה כל הזמן (תאמת תלוי עד כמה את מכורה)
תתחילי להוריד בהדרגה נניח מ5 גוינטים ביום לשלוש.. שתיים.. לאט לאט תתחילי לשלוט בזה יותר
בנוסף לזה תחפשי לעצמך דברים מרגיעים אחרים.. יש משפט כזה שהתמכרות לא נעלמת היא מוחלפת בהתמכרות אחרת. נקודה למחשבה
ובהצלחה לך