לפעמים קורים לי דברים כאלה

אחותי אומרת לי מה לעשות ואני מתעצלת (נו בסדר קורה) ואני דוחה את זה, כן זה מעצבן, אבל היא מקללת אותי, אמא שלי מדברת איתה אבל היא פשוט ממשיכה לעשות את זה ולקלל אפילו מול העיניים שלה וכמובן שהיא אומרת לה לא לעשות את זה אבל היא פשוט משחררת עליי את העצבים שנגרמים לה עם כל מה שקורה לה, אני הקורבן ואני לא יודעת מה לעשות. נמאס לי וגם מביך אותי להגיד לאמא שלי מה היא אמרה/עשתה למרות שבגיל שלי אני חשופה לדברים האלה, אני לא הולכת עם הזרם ומקללת ככה גם.
מה לעשות?