אני בדיכאון מתמשך, לא מוצאת נקודת אור קטנה. חבר שלי מנסה תמיד להבין אותי אבל עושה דברים שרק מעצבנים אותי יותר, להיפרד?

תפרדו.
את לא במצב תקין, והוא רק מחמיר את המצב. זה ממש לא קשר בריא, או טוב, וזה יכול רק לפגוע.
אם את רוצה, אני תמיד כאן לדבר בנושא :)

תגידי לו שייתן לך זמן לפרוק אבל גם שיסמוך עליך

למה ישר להיפרד, הבן אדם רוצה בטובתך ואם זה מפריע לך שהוא לוחץ למה שלא תגידי לו את זה פשוט? תדברי איתו, זה לא קיר הוא יגיב לך בחזרה ויתחיל לשים לב ולשנות אם צריך.