שבוע וחצי לפני מחזור ואני בדיאטה איך למנוע את התקפי האכילה והחשקים שיש לי בדרך כלל לפני המחזור ??

תשתי מים, אל תרפי מזה.

מבינה אותך לגמרי! תנסי לשלוט בעצמך , את יכולה! תחשבי על למה התחלת את הדיאטה ואיזה סיפוק זה יתן לך שאת תגלי שירדת במשקל
את יכולה גם לאכול מידי פעם משהו מתור אם ממש בא לך , אל תימנעי מעצמך לגמרי אבל תדעי לשים לעצמך גבולות , עם כוח רצון הכל יכול לקרות!