אני הייתי מעשן סמים הפסקתי וכרגע שוקל לחזור.

להיות עסוק

שואל השאלה:
זה אחת הסיבות שבגללם אני בלחץ.. תודה בכל מקרה

בעיקר למצוא תחביבים ולפתח אותם מאוד, להשתדל להיות לבד כמה שפחות, כלומר תמיד להיות בסביבת משפחה או חברים, ללכת לתרפיסט או פסיכולוג כדי לקבל כלים שיעזרו לך להתמודד טוב יותר עם לחץ, לעשות ספורט, ואתה יכול לנסות מדיטציות ומצבי טראנס, ברגע שתצליח ההשפעה מדהימה. גם דמיון מודרך זה מעולה ואתה יכול בקלות למצוא ביוטיוב

תמיד תהיה עם אנשים שאתה אוהב שיחזקו אותך, תנסה לשכוח מיזה כמה שיותר להתרחק ממה שמזכיר לך את זה, משהו אחר שעושה לך טוב שמחזיק לך את הרגליים על הקרקע בשביל שלא תדרדר לזה עוד הפעם, מקווה בשבילך שתצליח!

שואל השאלה:
תודה על העצות. אנסה אותם רק שלצערי אין לי הרבה חברים ככה שאקח את שאר הטיפים