טיפים לבדיקות דם?

אל תלחצי

זה סתם זריקה קאנה פשוט תבואי הכי פחות לחוצה שיש ותיהי שמחה

לא להסתכל על מה שעושים לך. להפנות את הראש אחורה ואתה תרגיש טוב עם עצמך.
תדמיין משהו אחר ושזה לא קורה. זה ממש עוזר. בהצלחה (: והיי אל תחשוש, יש אנשים שלצערנו עוברים בדיקות דם יום יום כמעט בלי הפסקה.

תנשמי ואל תסתכלי על הזריקה

לנסות לא למות מפחד

תחשוב על זה שזה שניה אחת וזה עובר, אני גם עשיתי לפני כמה זמן והחרדות שלי היו באמת סתם כי עם כל האירוניה זה נגמר בלי ששמת לב, קנה לך איזה משהו טעים שאתה אוהב אחר כך שתצפה לו ותנסה פשוט לא להתרכז בזה יותר מידי

על להסתכל ולחשוב מחשבות טובות.

הכי חשוב, אל תסתכל.
לי עוזר לנעוץ ציפורניים במי שלידי, או למחוץ כדור חזק, להתרכז בכל דבר אחר.

להרפות את השריר, להיות רגוע.
אחרי הבדיקה תלחץ עם הצמר גפן על הנקודה של הדימום כמו שיגידו לך, אבל בנוסף תרים את היד בקו ישר למעלה. ככה הסיכוי לסימן כחול יפחת