זה בסדר אם אני אוכלת פחמימות מפתיתים מלאים קוסקוס מלא קצת קרקרים וכאלה? אבל מוותרת על סופגניות ממתקים שוקולד וכו' מן

כן אבל כשיגיע חנוכה תתפנקי על סופגניה אחת

תמיד טוב לוותר על סוכר , קמח ושמנים מהצומח
אבל זאת כבר גאווה לוותר על הסוכר
(למעט מיקרים שכדאי לפנק את עצמך)
עדיף פחממות מאורז , כמו פסטה אורז