7 תשובות
שלחי הודעה בפרטי ואני יעזור
פיצה
דיאטה ותזונה נכונה,לא לוותר ולהיות ממוקדים במטרה
מומלץ ללכת לדיאטנית שתבנה לך תפריט.
אם תנסי בדרך מסוכנת,תאמיני לי שתעלי את המשקל בסוף אפילו פי 2.
מומלץ ללכת לדיאטנית שתבנה לך תפריט.
אם תנסי בדרך מסוכנת,תאמיני לי שתעלי את המשקל בסוף אפילו פי 2.
תעשי בדרך הכי נכונה, היא ארוכה אבל נשארת ליותר זמן, "דרך מסוכנת" תוריד לך משקל במהירות אבל תעלה הכל כפול וסתם שרפת זמן.
תרדי בדרך של תזונה נכונה וספורט, יש על זה מיליון סרטונים ביוטיוב, מיליון כתבות וגם את יכולה ללכת לדיאטנית
תרדי בדרך של תזונה נכונה וספורט, יש על זה מיליון סרטונים ביוטיוב, מיליון כתבות וגם את יכולה ללכת לדיאטנית
דרך שהיא מסוכנת ופוגעת בגוף שלך לא הייתי ממליץ בכלל
נתחיל בזה שאם תגידי לתוצאות ובדגש על אם הם יעלמו אחרי כמה חודשים ויעלו הרבה יותר ממה שהם היו.
עדיף להתחיל בקליל ולהפחית את הארוחות ונניח אם את נוסעת עם אופניים חשמליים אז לוותר עליהם או שבמקום מעלית לעלות במדרגות הדברים הקטנים האלה הכי משפיעים בסופו של דבר
נתחיל בזה שאם תגידי לתוצאות ובדגש על אם הם יעלמו אחרי כמה חודשים ויעלו הרבה יותר ממה שהם היו.
עדיף להתחיל בקליל ולהפחית את הארוחות ונניח אם את נוסעת עם אופניים חשמליים אז לוותר עליהם או שבמקום מעלית לעלות במדרגות הדברים הקטנים האלה הכי משפיעים בסופו של דבר
אורח חיים בריא זה הסוד.
לא לא אם היא תהיה מסוכנת את לא תצליחי לרדת. תרשמי לחדר כושר או שתעשי כושר בבית זה ממש עוזר!! תאמיני לי אני רציתי גם להזיק לעצמי כדי לרדת. מה שאני עשיתי אכלתי כל צהוריים ירקות חתוכים גבינה ולפעמים ביצה (ביצת עין , חביתה, ביצה רגילה) וזה משביע ואז בערב גם אכלתי ירקות ובלילה יוגורט 0%. שומן התמדתי עם הספורט וירדתי במשקל כדאי לך לנסות בהצלחה ❤
אנונימית