אוף אוף אני ממש רזיתי

לאט ובטוח,
תאכלי בריא הרבה מים וירקות
ותשלחי ספורט כל יום אפילו קצת
וככה לא תתייאשי, ובכל זאת תרזי
בהצלחה :-)

מה המשקל שלך והגובה עכשיו?? אולי את לא צריכה להרזות את צריכה לשמר.

שואל השאלה:
1.60 אולי קצת יותר
משקל-56
אני צריכה לרדת..

את מסוג האנשים שצריך להכחיד.

בואי אליי הביתה אני אעשה לך קורס באכילת חטיפים, את תעלי במשקל פלאים.

אני בערך באיזור שלך אני שוקלת 52 ומטר שישים. אני גם מנסה להוריד.
תחשבי לעצמך כמה כיף זה יהיה לך להיכנס בתחילת שנה ושיגידו לך "כמה רזית" ויחמיאו לך, זאת המוטיבציה שלי.
היום חברה שלי אכלה קראפ והיה לי מול הפנים וכל כך רציתי.. אבל אמרתי לעצמי שלא ושאני אתחרט אחר כך. הכל תלוי בכוח הרצון!
אני מבינה שכוח הרצון שלך ירד בגלל שכולם נותנים לך הרגשה שאת רזה.
אבל אם את עדיין מרגישה לא שלמה עם עצמך תגיעי עד לתוצאה שאת רוצה ואל תוותרי לעצמך

אל תוותרי לעצמך בשביל כמה דברים טעימים זה לא שווה את זה

נסי לחזור לדיאטה הבריאה שלך.אל תאשימי את עצמך, זה בסדר. מותר לפעמים לחגוג קצת. חשוב לשמור על איזון בתזונה