19 תשובות
שואל השאלה:
הבעיה שכל יום אני אומר לעצמי שאני אצה לרוץ ואז אומר לעצמי מחר...
הבעיה שכל יום אני אומר לעצמי שאני אצה לרוץ ואז אומר לעצמי מחר...
אנונימי
למה אתה צריך לפחד מזה שהיא תראה אותך? היא מין הסתם תעריך אותך אם היא רואה שאתה עושה מאמץ לרדת במשקל ולעשות ריצות קבועות...
תתגבר על הפחדים שלך זה חלק מלהיות גבר
אז תסתכן. אל תחשוב. פשוט תעצור את כל מה שאתה עושה, ותצא מהבית, ותגדיר לעצמך מתי אתה תחזור שוב הביתה אחרי הריצה...
שואל השאלה:
אני באמת מנסה, אבל תמיד הפחד הזה בתוכי...
אני באמת מנסה, אבל תמיד הפחד הזה בתוכי...
אנונימי
שואל השאלה:
אוקיי תודה. ועוד שאלה: האם בקיץ אני אספיק להרזות? משהו כמו 5 קילו...
אוקיי תודה. ועוד שאלה: האם בקיץ אני אספיק להרזות? משהו כמו 5 קילו...
אנונימי
פשוט תסתכן. כלומר... מה יש לך כבר להפסיד? פשוט תעשה את זה.
בהחלט ייתכן שתרזה 5 קילו אם זה יהיה קבוע, הריצות שלך...
שואל השאלה:
כל יום נגיד?
כל יום נגיד?
אנונימי
אם זה כל יום אני חושב שכן. אפילו פעם ביומיים, אולי.
שואל השאלה:
ואם אני אנסה לאכול פחות... זה יעזור?
ואם אני אנסה לאכול פחות... זה יעזור?
אנונימי
אבל אל תעשה רק ריצה. תעשה גם דברים נוספים. (אל תשאל מה, פשוט תעשה דברים שאתה אוהב שהם קשורים אפילו קצת לפעילות גופנית)
לאכול פחות פשוט יגרום לך להיות רעב. זה לא מוריד כל כך מהמשקל, אלא אם אתה מנסה להרעיב את עצמך ממש.
שואל השאלה:
ברור, פשוט לגבי האכילה... כמה אני צריך לחתוך?
ברור, פשוט לגבי האכילה... כמה אני צריך לחתוך?
אנונימי
שואל השאלה:
כאילו אני אוכל במקום דברים יותר בריאים
כאילו אני אוכל במקום דברים יותר בריאים
אנונימי
הסתכלת על מה שכתבתי?
מצוין שאתה אוכל דברים יותר בריאים. אני חושב שזה מספיק לך בתור התחלה.
שואל השאלה:
כן חח עכשיו ראיתי
כן חח עכשיו ראיתי
אנונימי
אני חושבת שזה שהיא תראה שאתה רץ ושומר על עצמך ודואג לאיך שאתה נראה רק יעלה לה ממך. היא הרבה יותר תעריך אותך. ככה לפחות אני הייתי עושה.
באותו הנושא: