נרשמת לחדר כושר , איזה אימונים לעשות כדי לרדת כמה שיותר מהר במשקל? ובשביל רגליים רזות

בהליכון תעשי

מאמי אין דבר כזה להרזות מהר.
מה שעוזר להרזות זה תזונה... ספורט מוסיף המון , אבל תזונה זה העיקר לירידה במשקל.
אם את רוצה עזרה את מוזמנת לפנות אלי בפרטי

בשביל להוריד משקל עושים אירובי (הליכון)

לתגובה מעלי אירובי זה לא רק הליכון