יש כאלה שלא עושים ספורט ונשארים רזים ? (פירוט)

כל עוד תאכלי נכון את לא תשמיני. ואפילו אפשר לרזות רק בזכות אכילה נכונה ובלי חדר כושר.
אבל דווקא בגלל המצב שלך הייתי ממליצה לך לעשות פעילות ספורטיבית. זה משחרר אנרגיות, מעלה מצב רוח ועושה טון של דברים חיוניים לגוף (אם יוצאים רגע מחדר כושר רק בשביל להרזות) זה טוב גם לבריאות.
נכון שבהתחלה לא תרצי ללכת, אבל מספיק שתקומי ותתארגני זה כבר חצי מהדרך

תנסי אולי להימצא תחביב שאת אוהבת שקשור לספורט בדרך אכיפה

תנסי לרוץ, זה כיף ונהדר ומדהים.

כן אם יש להם גנטיקה טובה

את לא חייבת ללכת רק לחדר כושר יש עוד מלא דברים שאת יכולה לעשות
הליכה עם שירים,חברות,משפחה
חוגים
בריכה
תרגילים ביתיים זה גם משהו
והעיקר תחשבי על זה שאת חזקה ושהתמדת ותיהיה לך הרגשה אישית טובה על עצמך