תשובה אחת
לפי דעתי כן. ככה את תיכנסי לכושר והגוף שלך יתחיל להתרגל למצבים שבו הוא צריך להתאמץ, גם ריצה דורשת מאמץ אז אני כמעט בטוחה שכן (: