באיזה יום הכי טוב להישקל? יום ה או ו? שישי בבוקר זה סוף השבוע אחרי שאכלת 5 ימים בריא ובשישי שבת אתה די מרשה לעצמך יותר

אומרים שביום ראשון הכי טוב, אבל תכלס זה ממש לא משנה כל עוד את נשקלת רק פעם בשבוע ובזמנים מדויקים.

שואל השאלה:
תכלס אני לא נשקלת רק פעם בשבוע אלא כל יום בגלל הסקרנות
אבל יש לי יומן ואני רושמת רק פעם בשבוע את המשקל שאני יורדת

אל תשקלי כל יום, אומרים שזה גורם לירידת מוטיבציה
תשקלי רק פעם בשבוע וככה גם תתלהבי מהירידה ולא תהיי מורגלת