חברה גורמת ללחץ בפרהסיה - יש לי חרדות ובחילות ולחצים בגלל החברה כשאני איתה בנוכחות אנשים?

אתה יכול קצת לפרט?
בני כמה אתם?
מה הכוונה חברה: ידידה או בת זוג?
האם מדובר בנוכחות אנשים באופן כללי? או רק מול משפחה (שלה/שלך), חברים (שלה/שלך)?
האם יש לך ניחוש לגבי המצב או שאתה אפילו לא מצליח להבין למה זה קורה?

אם תענה על השאלות זה יתן קצת יותר כיוון לענות לך.

יש לי חברה כבר שנתיים וחצי
שנה ראשונה היתה בסדר אחרי זה התחילו פרידות וחזרות בגללי
התחילו לי לחצים ובחילות וחרדות והתקפי פאניקה כאלה שהלב מתחיל לפעום חזק והגוף מתחיל להרגיש חולשה ואז אני מקיא
זה הגיע למצב שאני לא יכול לעשות איתה דברים לא לצאת איתה לשתות אצל חברים לא לשבת איתה בחצר עם אנשים רק המחשבה הזאת לפני שהיינו יוצאים לשתות אצל חברים היתה גורמת לי לבחילות ולחצים וגם התיאבון יורד שאני איתה אני לא מרגיש רעב ואין לי תיאבון אני יכול לא לאכול יום שלם
גם שהיא היתה באה אליי היינו שוכבים ואחרי זה היו לי לחצים ובחילות והייתי מקיא
כאילו שאני איתה אין לי שקט נפשי והראש כל הזמן חושב מתלבט מהסס אפילו אם היא תישן איתי אני כל הלילה לא ירדם
בגלל זה אני לא איתה כרגע לפחות ככה אני לא חושב למרות שיש לי מצבי רוח משתנים אני יכול להיות בסדר ולשבת אם חברים ופתאם נגיד אחרי שאני מעשן סיגריה יורד לי המצב רוח ובא לי להיכנס לחדר להיות לבד
הסקס רב הפעמים בסדר אבל יש עליות וירידות ולפעמים אני לא מצליח לגמור וצריך לפנטז על מישהי אחרת בשביל לגמור
אבל לפחות אני לא נלחץ ומקיא
אולי זה כי זה פשוט לא זה ואני צריך לא להיות איתה
אולי אנ ילא אוהב אותה מספיק אולי כי היא אהבה ראשונה שלי ואני עוד רוצה לחוות עוד דברים
היא סך הכל בחורה טובה אוהבת עושה הכל בשבילי ואני כמו דפוק מחפש עוד ריגושים ועוד סקס אולי כי לא התנסייתי מספיק בעוד סקס ועוד קשרים
עכשיו היא נסעה לחול לחודש לשכוח ממני אבל אנחנו מדברים והיא יודעת שזה לא יעזור לה והיא תחזור לפה לאותו מצב ואמרתי לה שאני לא יחזור אלי כי אני תמיד יפחד שיחזור לי הבחילות והלחצים והמחשבות והיא אומרת שאני לא מסוגל להתמודד עם זה ואני יפסיד אותה
הייתי גם בחול לפני חצי שנה ושכבתי שם עם כמה בחורות האם זה אומר שאני לא אוהב אותה? או שפשוט אנחנו גברים אין מה לעשות תמיד רוצים משהו חדש
גם שטסתי לחול היה לי בהתחלה חרדות ובחילות וחוסר חשק לצאת לבלות שם שבפעמים שטסתי לפני הייתי משתולל שם כל החודש ואוכל כמו מטורף למרות שפעם הזאת באמצע הטיול זה ישתפר קצת והתחלתי להנות
אני לוקח כדורים של ציפרלקס אבל זה סתם לא עוזר לא נראה לי שזה מה שיפתור לי תבעיה
מה לעשות?
אנ ילא איתה כרגע למרות שיש לי עדיין מחשבות בראש ואנ יכאילו באי ידיעה מה קורה ויש לי מצבי רוח יורדים והרגשה של דאון כזה ככה גם היה לי בתאילנד שהייתי לא לידה והי לי גם בחילות אולי זה בגלל חוסר ידיעה לגבי העתיד וזה חולף עם הזמן שאני מתישהו ישכח אותה או שזה לא קשור אליה
וכולם מדעים אותי אתה עושה טעות אתה לא תמצא בחורה כמוה
אולי אני מחפש עוד ריגושים בקשר ובסדס כי לא היו לי לפני אז קשה לא להיות מנוסה אבל בסופו של דבר על סקס ניהיה הרגל ותמיד רוצים משהו חדש לא?
הפסקתי עם הכדורים למה אני לא חושה שזה מה שאני צריך כי אם זה לא זה שום דבר לא יעזור
אתמול למשל הייתי במסיבת לג בעומר מהעבודה ובדרל היה לי מן חרדה קטנה שרצתה להחזיר אותי הביתה אבל הלכתי היה בסדר לא נלחצתי למרות שבטח אם היא היתה איתי הייתי נלחץ והולך לשירותים להקיא
אולי כי אני עוד בקשר איתה ומדבר איתה כל יום במחשב שהיא שם וצריך לנתק תקשר לגמרי אבל זה יהרוס לה תטיול והיא לא תהנה שם היא כל הזמן חושבת עלי ואני מעוד אותה שתהנה
עוד משהו שניזכרתי בפסח הייתי בצפון ושחזרתי היא רצתה ליראות אותי היא באה ושכבנו ואחרי זה נלחצתי והקאתי אבל אמרתי לה שזה מהמופלטה עשתה לי לא טוב
לאחר כמה ימים היא באה אליי להיפרד לפני שהיא נסעה ושכבנו ואחרי זה לא זןכא אם הקאתי אבל היו לי לחצים וחרדות
ביומיים שלושה אחרונים שוב יורד לי התיאבון ואני בקושי אוכל ומתחיל לחשוב הרבה
היום ישבנו בחצר משפחה חברים והיה לי שוב בחילות והלכתי לשירותים להקיא
האם זה יכול להיות בגלל שאני חושב הרבה כי אוטוטו היא חוזרת ואני מפחד להיפגש איתה ולחזור לזה שוב לכל המצב הזה של הלחצים מחשבות בחילות
בטוח אם היא תחזור וניפגש אני ילחץ ושוב יהיו לי בחילות
מה לעשות אני מרגשי אבוד רוצה לחזור לעצמי כבר
אני ממשיך את המכתב אחרי שנה אפילו יותר
המצב לא ישתנה ואני עדיין באותו מצב
נפרדים חוזרים בחילות לחצים יאוש אין חשק לכלום רק להישאר במיטה
כאילו הכל אבוד , לא משנה שאני חוסך יש לי קטנוע שלי עבודה מסודרת כל זה לא שווה אם אין שקט נפשי ושמחה בלב.
היא רוצה אותי לתמיד ואני הורס כל הזמן
אני נפרד ממנה כי אני מרגיש חנוק אחרי כמה ימים שהיא איתי
יש לי לחצים בחילות לא יודע למה לקחתי כדורים הפסקתי יצאתי לחופשות להתאוור וכל פעם שחזרתי אליה זה לא החזיר הרבה זמן ושוב אמרתי לה אני נלחץ אני רוצה להיות לבד
היא בחורה טובה ואוהבת אותי כמו שלא יודע עם יאהבו אותי
הי מוכנה לעשות הכל בשביל שזה יצליח ואני הורס כל פעם מחדש
הקשר ביננו טוב ואנחנו מתאימים באופי מבחינת אהבה אני לא יודע עם אני אוהב אותה כמו שצריך לאהוב אולי בגלל זה קורה לי כל המצב שאני נלחץ ויש לי בחילות ומחשבות מה יהיה זה זה זה לא זה התיאבון שלי גם חלש מרב שאני חושב
עכשיו אנחנו לא ביחד ומדברים לפעמים אפילו פעם אחת ניפגשנו ושכבנו והיה מדהים אם אני חושב על זה שיהיה לה מישהו חדש זה עושה לי רע ומפחיד
אני מפחד להפסיד אותה בגלל זה חלק מהפעמים שחזרתי אליה היתה מהסיבה הזאת
אולי זה קורה כי אני לא אוהב אותה מספיק אולי אני מפחד ממחויבות אולי זה פשוט לא זה
אולי כי זה קשר ראשוןו אני צריך לנסות עוד
גם בסקס הייתי רוצה לנסות עוד אבל זה תמיד יהיה ככה לא?
הייתי בתאילנד לפני כמה חודשים
בהתחלה לא נהנייתי שם ולא היה לי תיאבון הייתי יוצא שותה קצת מקיא ורק אחרי שהייתי מקיא ומשחרר הכל הייתי יכול לשתות חופשי
בגדול רב הזמן נהנייתי אבל כל הטיול היה לי הרבה יחסית בחילות למרות שהתיאבון שלי ישתפר אחרי זה ואכלתי כמו מטורף ונהנ מכל ארוחה.
היא רוצה שאני יחזור לקחת תכדורים ואומרת שלא הייתי צריך להפסיק אותם אבל אני שואל את עצמי האם בכלל אני צריך אותם?
אמא שלי אומרת שבסוף שאני ירצה אותה היא לא תרצה אותי ואני מפחד להצטער על זה
אולי אחרי זה אני לא ימצא מישהי יותר טובה ממנה או שבכלל אשאר לבד כי לפניה לא היתה לי בחורה כלל.
ביום יש לי רגעים שאני בסדר ושמגיע הערב המצב רוח שלי יורד ואני נשאר במיטה ורואה סרטים כדי לא לחשוב על כלום ואחרי זה הולך לישון
אני לא רוצה לחזור אליה שוב כי אני יודע ששוב הכל יחזור לעצמו ואני ילחץ שאני יצא איתה לכל מקום או שנאכל במסעדה אני יאבד את התיאבון וילחץ ויהיו לי בחילות.
גם ההורים לא מוכנים שאני יעשה צחוק ממני וממנה ויחזור אליה ואחרי כמה ימים שוב היא לא תבוא.
אולי לא הייתי צריך לחזור אליה שחזרתי מתאילנד או שפשוט היה לי עוד תטעם של תאילנד שחזרתי ושל החוויות עד שאחרי כמה ימים חוזרים לשיגרה.
אולי אני לא בנוי לכל זה בגלל זה זה קורה אולי אני בן אדם של לבד.
אולי אני חושב שלילי כל הזמן, אולי יש לי ספקות לגביה, אולי אמרב שאני מלא שאלות מה יהיה עוד כמה שנים איפה אני יהיה באיה מצב איתה לבד, בבית בדירה שכורה שזה יהיה קשה לעזוב את הבית פתאום
אולי אני צריך להיות לבד תקופה ומתישהו זה יעבור ואני יחזור לעצמי, אבל אני חושב שלא משנה כמה זמן יעבור אני תמיד ירגיש ככה או שירגיש טוב ופתאום יתקל בה ברחוב או במועדון יראה אותה עם מישהו ויתחיל להילחץ ויהיו לי בחילות.
יום חמישי 11-3-2010
הלכתי לשבת איתה למטה מתחת לבית שלה ישבנו והייתי מאוד לחוץ ובסוף הצלחתי קצת להירגע
יום שישי היא באה אליי בלילה ושכבנו ואחרי זה יצאנו חוצה לעשן סיגריה ופתאום תקף אותי לחץ והתחלתי להרגיש חולשה והייתי חייב לשבת ואז התחילו בחילות והיה צורך להקיא אבל הקיבה היתה ריקה אז לא היה מה והיא פשוט אמרה שלום מבחוץ ועלתה למונית.

אני מפחד לעשות טעות ואחרי זה להצטער
היא בחורה טובה בחורה לבית אוהבת מפנקת הכל וכולם אומרים לי שאני עושה טעות
אני רוצה להיות איתה אבל לא מצליח אולי כי זה פשוט לא זה ואין מה לעשות היא כל כך אוהבת אותי והחיבור ביננו טוב התקשורת הכל אנחנו מסתדרים מצויין
האם יש אפשרות שזה יקרה לי גם עם אחרות?
האם יש אפשרות שזה בכלל לא בגללה לפי תגובה שקיבלתי מפורום אחר?
האם יש אפשרות שזה קורה מפחד ממחויבות או בגלל שזה הרגל משעמם?
או שזה ימשיך להיות ככה תמיד כל עוד אני איתה זה יחזור לי הלחצים חרדות בחילות מחשבות כל החרה הזה
אני רק רוצה להיות עם שקט נפשי ולחזור לשמוח בקיצור לחזור לעצמי
בקיצור מה שתגידי לי אני עושה העיקר לחזור לעצמי איתה או בלעדיה
תוודהההה עדי מחכה לתשובה
חג שבועות שמח

יש רגעים שאני מרגיש שאני אוהב אותה אבל זה משתנה לי מקצה לקצה אני יכול להרגיש תאהבה בבוקר ובערב אני יכול להרגיש צורך להיות לבד
אולי זאת אהבה של רחמים או משהו בסגנון?
אולי אני מפחד להתמודד עם המציאות ומפחד ממחויבות ככה היא חושבת.. והיא גם אומרת שמה אתה חושב אם תיהיה עם מישהי שנה וחצי לא יהיה לך את זה גם
אני כל הזמן מחפש להתקרב אליה בעקיפין כמו לעבור ליד הבית שלה או להיות מחובר במחשב שהיא תשלח הודעה.. אולי זה טבעי ככה אצל כולם
עכשיו היא עברה ליחידה משלה חשבתי לעבור איתה אבל אני לא יכול לעשות את זה ובטוח על היום הראשון אני ישן איתה ולא ירדם ואז יאבד תיאבון בחילות ובעבודה לא יאכל בצהריים ויהיה תמיד במחשבות וזה אני ממש לא רוצה זה להיות חי מת.
היום הייתי אצלה---3-12-2010 הבאתי לה קומקום וכמה דברים לדירה אמרתי לאמא שלי תביא אני יביא לה אבל אוטומטית שהיא שלחה לי הודעה שאני ליכול לבוא ישר התחיל החרדה והלחץ והאוכל עומד בגרון
הלכתי אליה וישבתי איתה התחבקנו והיא היתה שמחה ואניהייתי בלחץ, אפילו מיקרים שרק מדברים עליה מזכירים אותה שואלים אותי עליה ישר הפעימות לב שלי מתחילות להתגבר.
כמובן כמו תמיד שכבנו היה טוב בהתחלה היה אש התמזגנו עם הגוף אחד בשני ואז התעייפתי והיה קשה לי לגמור כי כנראה הראש לא במקום ממש ובסוף אחרי מאמץ גדול הצלחתי לגמור ואחרי זה הייתי כרגיל שוב בלחץ בחילות חולשה מתח והיא הרגיעה אותי קצת
הם יוצאים לבלות היום אבל אני כמובן לא יצא איתם למה בנוהל אם אני ישב איתה ועם כל החברים אני יהיהי בחרדות ואז יהיו לי בחילות ואני יקיא
יש לה גוף בסדר הייתי משנה כמה דברים כמו הפיטמות שלה שהם גדולות והתחת שהוא לא הכי סקסי והאיזור למטה שהוא שחור בפנים ובחוץ כהה לא וורוד למרות שאנ יכבר לא זוכר איך ניראה חור אחר השאלה אם היתה לי מישהי אחרת נגיד יותר כוסית גוף מושלם אם הזמן היה הרגל אותו דבר כמו אצלה והסקס היה יורד
ברור שאם אני לא שוכב איתה כמה ימים אני חרמן עליה רצח
להתנשק איתה אני נהנה רק שאנחנו שוכבים ביום יום נגיד אין לי תחשק הזה ממש.. מה זה רק אני או שזה אצל כל הגברים? יעני זהו כמה אפשר אותם שפתיים
אני למשל לא אומר לה אנ יאוהב אותך , מתגעגע וכל זה
אני אוהב לקנות לה להפתיע אותה
האם זה נורמלי ככה או שזה לא צריך להיות ככה ואני צריך להרגיש צורך להגיד לה אני אוהב אותך מאמי שלי חיים שלי כל זה
תמיד שאנחנו לא ביחד אני אומנם לא חושב יותר מידי ואוכל ורב הזמן שמח אבל יש לי דאונים וחרדות ועדיין אני לא בהתלהבות לצאת לבלות ולשבת אם חברים ואם בכלל אנ ייצא ויראה אותה אז אני בטוח יתחיל להילחץ ואז יקיא למרות שאנחנו לא ביחד
יש לי תפחד שהיא תמצא משהו אחר ואני יפסיד כמ ושהיא תמיד אומרת לי אתה לא מבין כמה אני אוהבת אותך ושיום אחד אני יבין אבל כבר יהיה מאוחר מידיי
ברור שאני מפחד מיזה אנ יעוד עלול למצוא את עצמי בגיל 40 לבד וגם ככה אני ביישן ולא יוצא לבלות כבר
הקו מחשבה שלי משנה מקצה לקצה אני יכול מחר בבוקר יום שבת להרגיש שאני יכול ללכת אליה ואני לא יפחד ובערב זה תוקף אותי.
לפעמים אני אומר אולי אני צריך להתנתק ממנה לגמרי לתקופה באמת ארוכה ובלי ליצור שם קשר או מגע ואז מה יקרה? ואם אחרי תקופה כזאת אני יראה אותה ויחזור לי הכל בבום
אנ יעוד יתחיל לחשבו שיהיה לי טראומה ממנה כל החיים. היא כבר אומרת לי מה יש בי לא טוב שאתה נילחץ ממני? תאמין לי בחורה אחרת לא היהת שורדת תקופה כזאת איתי אפילו לא חצי מהזמן עם בכלל היתה שורדת חודש ובורחת
מה יקרה אם היא תמצא מישהו אחר? הרי מתישהו זה יקרה אומנם לא כרגע ואז מה אנ ייעשה? יאכל אותה אבל מיצד שני אני לא יכול לעשות כלום כי אני תמיד יפחד לחזור אליה
בקיצור לסיכום יש לי בעיה נפשית שגורמת לי לכל זה ומוציאה אותי ממסלול חיים נורמלי ושקט ומשמחת חיים וצריך לפתור אותה וכנראה שככה זה לא יפתר בגלל זה אני בא אלייך אחרי שהיא שיכנעה אותי ואני כבר לא יכול להמשיך ככה שנה וחצי
יום שישי הלכתי להביא לה כמה דברים שיהיה לה לדירה וכבר בדרךוגם אצלה היו לי לחציםועמד לי בגרון אבל היא מכירה את זה ומקסימום אני יקיא זה רק אני והיא ואחרי זה באה אחותי וחבר שלה אבל אני כבר נעלמתי שלא יקרה ליבנוכחותם
בלילה הייתי כבר חצי רדום היא רצתה שאנ ייקח אותה מהמועדון כי אין לה כסף ולא נעים לה לבקש נסעתי לקחת אותה ונישארתי אצלה אבל לא ישנתי טוב למחרת הלכנו אליי לבית אכלנו גחנון אבל הקיבה שלי היתה ריקה עדיין מאתמול ממחשבות שגורמות לי סיבוכים בבטן
בערב אכלתי סמבוסקבלחץ ועוד רק איתה לא בחצר עם אחי ודוד שלי שלא יעלם לי התיאבון לגמרי ואני יקבל חרדה ויקיא
אם היא לא היתה איתי הייתי בערב דופק טוסטים עד שמתפוצץ
אמרתי לה שאני לא יכול לקחת את הסיכון הזה ולעבור לגור איתה ולהיות במחשבות ולחצים ולא לאכול בקיצור לא לתפקד
אמרתי לה מה אני יעשה עם יבואו אורחים מה אני יעשה שאני יהי בעבודה ויחשוב כל הזמן
אני יודע שרע לה רע לי ואני תמיד דואג לה ורוצה שיהיה לה טוב
או שהייתי הולך לחברים ועוד לפני שהייתי היו לי חרדות אפילו רק המחשבה שבערב אני צריך ללכת לשם ישר אני נילחץ
ואז מקיא מרגיש הקלה ואז הולך
או שהולך ואחרי כמה דקות המבצ רוח יורד ואני בדאוון ואין חשקוהלך הביתה שם אני מוצא את השקט הנפשי ואין לי ממה לחשוש
מה יקרה אם אנ ילא יראה אותהתקופה ארוכה האם זה יעבור לי אולי גם אחרי תקופה ארוכהאני פתאום יראה אותהויופיע לי ישר התסמינים ויחזור הכל

עוד משהו שאני ניזכר שהיה לאחותי יומולדת בחצר והיא היתה ואני בידיוק חזרתי מהעבודה שמתי תתיק וברחתי כי ידעתי מה יקרה עם כל האנשים ששם והיא
עוד מצב שקרה שישבנו בחצר והחברה היתה ושכנעו אותי לשיר ואמרתי שאני עייף אבל זה היה תירוץ בשביל לא לשיר כי פחדתי להילחץ הרגשתי את זה בא מן פחד במה כזה ולחץ
שרתי ואחרי זה הלכתי לשירותים להקיא
עוד מצב אחרי הסקס איתה זה תוקף אותי כאילו אני מרגיש אשם או שזה היתה טעות ואז אני מרגשי צורך להיות לבד
היו לי ימים בעבודה 8 שעות אני בחרדה ורק מחכה שתיגמר המישמרת בשביל להגיע הביתה למיטה
או שתמיד אני בחדר רואה סרטים רק בשביל לא לחשוב ולהישאר רגוע
אולי אני לא מרגיש מה שאני צריך להרגיש אליה אולי זה אהבה ראשונה בגלל זה זה לא מצליח אולי אני לא שבע וצריך לנסות עוד אחרת זה לא יעבור
אולי אני מפחד שזה זה שזה רציני אולי ואולי אני לא ידוע העיקר שזה יפתר ואנ יחזור למסלול חיים נורמלי
אתמול ה -5-12 היא יתקשרה אליי בלילה אמרה שנוגעים לה בקטנוע ילדים אז נסעתי אליה ובאתי לילדים יצאתי עליהםושעליתי אליה אחרי זה התנשמתי והייתי בלחץ ורעדתי והיו לי בחילות מכל הסיטואציה הזאת
אחותי אמרה לי והיא צודקת שהיא יותר מידי טובה אלייוזה מוריד ל יכאילו אין אקשן אין ריגושזה ניהיה משעמם הרגל כזה היא עושה תמיד מה שאני אומרכאילו היא מן חיילת שלי טיפשה ומאוהבת אין לה החלטה משלה
ותמיד מה שאני מחליט זה מה שיהיההיא לא קשה איתי אני יכול להגיש לה אפילו ניפגש רק סופשבוע היא תסכים
אתמול הה -7-12 עבדתי עד 7 בערב אכלתי צהריים בעבודה ועד 7 לא אכלתי כלום הגעתי הביתה אכלתי גלידה בערב לא היה לי תיאבון
למחרת אכלתי בערב רק טוסט שכחתי לציין תמיד בערב נופל לי המצב רוח

בשיא הכנות- אתה צריך פסיכולוג.
מישהו מקצועי שיוכל לקשר את ההקאות והבחילות שלך (שהן רוב הסיכויים פסיכולוגיות) אל המצב בו אתה נמצא.
לספר לנו פה את כל קורות חייך לא יעזור לנו לתת תשובה אוביקטיבית ולא לך.
המצב שלך מסובך וצריך לטפל בו בצורה מקצועית ולא להסתמך רק על דעות של זרים בסטיפס, למרות שכולנו משפחה גדולה ותומכת.
הבעיה שלך היא לא דבר שניתן לפתור בפעם אחת. היא דורשת תהליך שיעזור לך להבין לעומק את מהות הבעיה הריגשית שאתה חש ולפתור את הבעיה במהרה ובצורה הטובה ביותר.
שתהיה לך המון בהצלחה! :)

לא כ"כ היה לי כח לקרוא את כל מה שכתבת אבל לפי מה שאני מבינה אתה אוהב את הבחורה ובגלל זה ישנו פחד להתמסר לקשר ואז יש כל מיני מחשבות שמסובבות אותך לכיוונים שלא בהכרח אתה רוצה אותם כמו: אולי אשכב עם עוד אחרות... רשמת שלקחת פעם ציפרלקס ואסור לערבב תרופות פסיכיאטריות עם אלכוהול- זוהי גם חלק מהבעיה שאתה חייב להכיר בה כדי למצוא פתרונות - זוהי איזושהיא דרך "לברוח מהמציאות" וחבל.
תכיר בכך שהמחשבות שלך גוררות אותך וגורמות לתופעות הגופניות והחרדה ולא אתה, נכון שאתה מרגיש שזה נהפך להיות חלק ממך.
תתייעץ עם פסיכיאטר בשילוב עם פסיכותרפיה או cbt, תתרגל דימיון מודרך שיעזור לך להירגע אתה חייב את זה לעצמך!
האם כל החרדה מופיעה כשאתה מול החברה שלך לבד איתה ו/או בנוכחות אנשים או ישנה חרדה כללית שמשבשת את חייך הניתנת לתיקון ובה צריך לטפל?
אל תשאיר את זה ככה הנפש תמיד דורשת התייחסות ואם לא תיתן לזה טיפול, "היא" תדחוק אותך לפינה וחבל.

גם איתה לבד יש לי חרדות
פרשתי מהקשר הזה
שוב ניפרדנו ככה אני מתפקד אוכל הכל

לא משנה כמה שיגידו לך שהיא טובה בשבילך ושחבל להפרד ממנה, אתה לא מרגיש טוב בחברתה, אז מה הטעם? יש הרבה אנשים מקסימים בעולם שלא מתאימים לנו. לא עם כל אחד אפשר ליצור קשר זוגי מוצלח וזאת לא אשמתך ולא אשמתה.

אם עוד לא סגרתם לחלוטין את עניין הפרידה, כדאי לכם לדבר ופשוט תגיד לה את האמת. אמנם דיברתם על זה, אבל צריך לסגור את זה בצורה חד משמעית. לומר לה שהיא נהדרת, אבל אתה לחוץ מקשר רציני וזה לא עושה לך טוב. בסופו של דבר אתה עושה גם לה טובה, כי היא יכולה להמשיך בחייה ולחפש קשר שיתאים לה יותר.

לגביך, הייתי אומרת שתמיד יש מישהו אי שם שיכול לאהוב אותנו ואין דבר כזה שיש רק מישהו אחד בעולם שיאהב אותנו ואם פיספסנו אז הכל אבוד. לא מאמינה בזה. אני חושבת שכשתהיה במצב יותר יציב בחיים שלך תרצה גם אתה קשר רציני. בינתיים אין כל רע בקשרים לא מחייבים (כל עוד נזהרים אתה יודע ממה) ואתה לא צריך להתנצל על זה שאתה סתם רוצה להתפרפר בשלב זה של חייך.

בנוסף הבנתי שלקחת ציפרלקס והפסקת. תקשיב לי ותקשיב לי טוב (בעצם תקרא) בשום אופן אסור להפסיק תרופה מסוג זה לבד. אתה חייב לחזור לרופא שרשם לך את זה ולדבר איתו. זה תהליך די מורכב ועלול להיות מתסכל. אבל להפסיק תרופה כזאת על דעת עצמך עלול לשבש לך את המערכת עוד יותר ממה שכבר היה משובש וממש חבל! אני מבקשת ממך, אל תתייאש בעניין הזה ותחזור לטיפול.

אצל הרבה מאוד אנשים (ולא רק אצלך) לוקח הרבה זמן למצוא את המינון המדוייק של התרופה לפעמים יש צורך לעשות שילוב עם תרופה אחרת ולפעמים יש צורך בהחלפת תרופה. אתה ממש לא יוצא דופן! אבל בסופו של דבר זה ישתלם לך וכשתגיע למינון או השילוב הנכון אתה תרגיש הרבה יותר טוב עם עצמך ועם העולם.

המליצו לך כאן על cbt וזאת המלצה טובה. רופא יכול לתת לך פרטים מדוייקים לגבי טיפול כזה (אתה גם יכול לחפש לבד ברשת יש המון מידע על זה). להערכתי שילוב של טיפול תרופתי+טיפול פסיכולוגי התנהגותי יכולים לכסות את כל הפינות ולהעלות אותך על דרך מלך. שווה להתאמץ בשביל זה, אלה החיים שלך! והם יקרים!

לסיכום:
ממליצה לך לקבוע כבר בתחילת השבוע תור לרופא שרשם ציפרלקס ולנסות להבין איתו מה עושים עם זה הלאה. בנוסף לברר איתו גם לגבי טיפול cbt.

תדבר עם החברה, עדיף אולי כשהיא תחזור פנים אל פנים או אם קשה לך מידי אז בטלפון. אם הקשר לא מתאים, אז חבל אבל לא כדאי למרוח את זה. אם תעשה את זה בצורה מכובדת ויפה תרגיש טוב עם עצמך.

לאחרים יש כוונות טובות (כולל אותי) אבל אף אחד לא יכול להגיד לך מה עושה לך טוב ומה עושה לך רע. אף אחד לא חי את החיים שלך במקומך, אז תמיד טוב לשמוע עצות, אבל בסופו של יום להחליט החלטות לבד ובאומץ. "והעיקר לא לפחד כלל" (משפט מדהים, לא? כולנו פוחדים, אבל תמיד צריך להאמין בטוב)

אחותי אמרה שאני צריך ללכת על זה איתה ולהתמודד עם הפחד אבל אני כבר ככה איתה שנתיים פרידות חזרות היום למשל לא הלכתי אליה אמרתי לה שזה עדיף ככה לשנינו מאשר שאני יבוא לא יבוא ניפגש לא ניפגש זה לא שווה ככה
לגבי הציפרלקס כבר מזמן אני לא לוקח ואני לא חושב שאני צריך תרופה כלשהי אלא פשוט ל להיות איתה ככה אני בסדר ומתפקד
קשה לי לעזוב אותה כי קשה למצוא בחורה טובה הייתי מוכןלהיותאיתה אבל בשקט ושלווה בלי בעיות אבל זה כבר הרבה זמן לא משתפר
אני מקווה שאני לא יצטער על זה והיא תיהיה עם מישהו אחר ואני יתאכזב וידע שהפסדתי אתה ובסוף עוד אשאר לבד ואני כבר בן 29 עוד מעט
היא קשר ראשון שלי וזה גם בעיה בטוח עם היו לי קשרים לפני הייתי יותר מנוסה היה קל לי לדעת יותר תשובות
לקבל מהר החלטות
היא הודית חברהשלי קוראים לה סלומי היא מאוד מתאימה לי באופי אנחנו כמו כפפה ליד
מה שאני יודע.. סלומי יש רק אחת