מי ירדה במשקל אפילו בדרכים קיצוניות אבל ירדה מלא ויכולה לתת לי טיפים ?

לאכול בריא, להיגמל ממתוקים ולא לאכול בכמויות, לעשוץ ספורט

אני אישית לא התקרבתי למתוקים ולפחמימות. זה מה שעזר לי הכי הרבה

לא ירדתי...
ואני אוהבת את הגוף שלי איך שהוא
אבל שמעתי שאם את רוצה לרדת במשקל בלי להרעיב את עצמך אז את צריכה לשתות כמה שיותר ולעשות לך הרגל של פעילות גופנית כל יום
יש אפליקציות כאלה שכל יום במשך חודש בונים לך תרגילים לפי הרמה שלך ולפי הגיל שלך(שואלים אותך את זה בהתחלה)