כואב לי כל כך אני במחזור , מה לעשות?(לא כדורים או תרופות)

לי זה עוזר להשים את הרגליים על הקיר או להתקפל כזה.. ושימי כרית חמה ותתקלחי במים חמים ותמיד תהיי פעילה... כשלא עושים כלום יותר כואב

לי עוזר ממש לעשות ספורט (במיוחד כפיפות בטן וזה)

אני גם בדיוק קיבלתי :) זה עוזר לשים כרית חימום על הבטן