9 תשובות
כושר גופני.
תעשי דיאטה בריאה ונכונה, ותתחילי להתאמן לא בהכרח רק בחדר כושר.
שואל השאלה:
אבל כאילו אני לא כזה מתחברת לאוכל בריא ואני עושה כמעט כל ערב ריצה
שואל השאלה:
כמה אני אמורה לשקול?
תורידי קילו שניים
לא הרבה
מי שאומר שהיא צריכה לשקול מינוס 10 זה סתם שטויות
וואי כלכך מזדהה איתך רק שאני 152 ומשקל 54
צריך להתחיל לעשות כושר
אנונימית
שואל השאלה:
זה נכון שאמורים לשקול לפי הגובה כאילו אם אני 1.54 סתם דוגמה אז אני אמורה לשקול 54
לא
את אמורה לשקול טיפה פחות מהגובה אבל לא הרבה
תקשיבי תרשמי לחדר כושר אין יותר חטיפים אני גם ככה ירדתי קילו תוך שלוש ימים תאמיני שבהתחלה את תיהי ממש עצלנית ולא יהיה לך כוח אבל שאת תעשי את האימון הראשון ותראי כמה השקת את ישר תרצי לעשות עוד אחד ועוד אחד כד שזה יהפוך להיות הרגל לכי למכון כושר רק עד 4 פעמים בשבוע
ובלי קשר ילדים שמצקים לך איך את ניראת זה אי ילדים מטוטמים או שגם להם הציקו לפני זה