6 תשובות
תלכי בשביל להיות איתם, מקסימום אל תאכלי או שתאכלי משהו קטן/בריא
מסעדה עם משפחה.
תהני קצת עם המשפחה שלך. מותר לחרוג מהתפריט פה ושם ואם את תחזרי לאכול נכון ולהתאמן לאחר מכן אני מבטיחה שלא יקרה כלום.
מסעדה עם המשפחה, את יכולה להזמין סלט או דג משהו בריא את לא חייבת להזמין משהו משמין.
Wcw
שואל השאלה:
אתמול חרגתי היה לי התקף אכילה עכשיואני מנסה לשמור הם הולכחם מסעדה ממש משמינה ואפילו הסלטים שם משמינים לא יודעת אוף..
אנונימית
אז תזמיני משהו לשתות אולי ותגידי שאכלת בבית
Wcw
בשביל להרזות את צריכה לסגל לעצמך אורח חיים שונה ובריא ולא להפוך דיאטה למשהו תקופתי עד שתגיעי למשקל מסוים ואז לחזור למצב שלפני ובגלל זה אני חושבת שכדאי לך לצאת עם המשפחה כי את צריכה ללמוד לאכול נכון גם בחוץ הרי לא תימנעי מלאכול במסעדות כל החיים וללכת למסעדה ו"לחרוג" מתפריט זה נשמע לי טיפשי כי את יכולה לאכול נכון ובמידה גם במסעדה ולא חייבת לאכול כל מה שבא ליד.