אני רוצה שהזרוע שלי תהיה יותר רזה אבל שכיבות שמיכה וכאלה יעשו לי שריר

(ואני גם חלשה מידי בשביל לעשות שכיבות שמיכה) ואני לא רוצה שרירים, אני רוצה כמו עכשיו רק עם יד יותר רזה, איך עושים אתזה??