אני אחרי הופעה של ידידה, בעיר, בלילה, לבד, ואבא אוסף אותי עוד 10 דקות.

יש לי חרדה, וההשפעה של התרופה עברה מזמן. מקודם הייתי עם הידידה וחברים שלה אבל כולם כבר הלכו.
יש פה אנשים מפחידים, כמו ההומלס השיכור שצעק על מכונית עכשיו.
איך להרגע?
3 ביוני 2018, 23:10
פחדלילהחרדה    
6 תשובות
תחשוב על זה שאבא שלך מגיע ממש בקרוב, והכל יהיה בסדר. זו לא שעה כל כך מאוחרת עכשיו, אין לך ממה לדאוג.
N
Nortriptyline
תנסה להתקשר למישהו ולהיות איתו על הקו
H
Hold on
אבא שלך מגיע ממש בקרוב,אל תדאג.
תנשום,תהיה בטלפון,נסה לדבר עם מישהו שמרגיע אותך עד שאבא שלך יבוא.
E
ErO
שואל השאלה:
למי? עכשיו 11 בלילה
אנונימי
תנשום עמוק
הכל בסדר, אבא שלך בדרך והוא יקח אותך הביתה ואתם תגיעו בשלום והכל יהיה טוב. אל תיכנס לחרדה ולפאניקה כי זה יעשה לך רק רע, תנשום לאט ותשמע מוזיקה שאתה אוהב, תחשוב שאתה במיטה שלך ואתה רגוע ומישהו שאתה אוהב מחבק אותך. אם אתה רוצה אתה יכול לבוא לפרטי לדבר איתי קצת או לדבר עם מישהו בטלפון
.
.sonrisa
שואל השאלה:
אם אני אדמיין שמי שאני אוהב מתכרבל איתי אני אתחיל לבכות חחח
אבל תודה לכולם
אנונימי