להתמודד עם הקנטה - שלום. היום בבית הספר אמרו לי שאני מכוערת. אף פעם לא אמרו לי את זה! אני מאוד יפה, וכמעט הלכתי לדוגמנות אני יודעת שיש לי דימוי עצמי מאוד נמוך. אני מאוד עצובה למרות שאני יודעת שזה לא נכון מה אני יכולה לעשות?.

אל תקשיבי לו ! הוא בטח היה מעוצבן או שהוא דיבר על עצמו. אם את יודעת שאת יפה אז את יפה ואין לך בשביל מה להקשיב לאנשים אחרים !

אין דבר כזה מכוער או מכוערת זה עניין מוחלט של דעה. את יודעת שאת יפה וזה טוב. אם זה מאוד מטריד אותך שאמרו לך את זה תמצאי לך תעסוקה או תחביב שתשכיח את זה ממך. אם אין לך רעיון אז את יכולה להחליט שכל פעם שאת שמה לב שאת חושבת על זה תשני את נושא המחשבה לתרגיל במתמטיקה שלא הצלחת לפתור או למה להתחפש בפורים או כל דבר אחר שיעזור..

שימי את זה בצד. מי שאמר דבר כזה - מכוער בעצמו. איך אפשר לאמר דבר כזה לאדם? היופי הפנימי חשוב הרבה יותר מהיופי החיצוני. והוא בעצמו מכוער. את לא תלויה במה שהוא אמר או חושב. היופי והערך שלך אינם תלויים בדעתו !

אז אמרו. אם נקשיב לכככללל מה שאומרים לנו לא נגיע רחוק. התחברי ליופי הפנימי והחיצוני שלך, היי בטוחה בדרכך ותלמדי לסנן הערות.

יש פתגם חכם האומר: כל הפוסל, במומו פוסל.
מי שאמר לך את זה הוא כנראה חסר / חסרת ביטחון.

התעלמי, שכחי, רחמי עליו / עליה, והמשיכי הלאה.

אז אמרו..
תתעלמי. כלום לא קרה.
אנשים אומרים הרבה דברים, נכונים או לא.

אני מזמן אימצתי לי שיטה, אני נעלב רק מהאמת ורק מדברים שתלויים בי ויש בכוחי לשנות.

בעיקרון, המראה שלך הוא לרוב משהו שנולדים איתו, אני בטוח שאת נראית טוב, אבל, גם אם לא, במילא אין שום דבר כמעט שאת יכולה לעשות לגבי זה.

תחשבי מה בעצם גרם לאותו אדם שהעליב אותך להגיד משהו כזה? ואז תתחילי להבין שזה בעצם בכלל לא קשור אלייך אלא לתיסכולים של אותו האדם. ברגע שמישהו מעליב אותך הוא בעצם גוזל ממך אנרגיה. שימי לב שברגע שאת נעלבת את פתאום מרגישה חלשה יותר והצד שהעליב אותך פתאום מתמלא כוח וגאווה, הוא מצליח להתמלא בכוח בזכות האנרגיה שהוא גזל ממך.

אל תתני לו לגזול אנרגיה ותזכרי בבקשה בכל יום כמה מוכשרת ומצליחה את! זאת פקודה.

תעני מה אני מראה שראית את עצמך בו.
או הכל עובר אליך וחתול משתין עליך.
אל תקחי ברצינות שום הקנטה. הגדרת נכון הקנטה זה מקינאה ולהקטין אותך
תלמדי דבר אחד האדם לא מותר מהבהמה. לא יותר מהחיה ולכן יגידו עוד הרבה דברים
כל החברה הישראלית משתמשת בהקנטה בן בת זונה האם כל האמהות בכביש לא. שום דבר שיגידו לך מקנאייך מטרידייך לא צריך לפגוע בך. את האישור לעצמך תדאגי לטפח את עצמך
ולהקשיב לאוהבייך. וכל השאר רוח. חולפת. אין טעם שתגיבי. זה רק ילבה.
היי טובה לעצמך ולסובבים אותך. אפילו חיוך למקניטים. כדי לכבות את הערס. תעבירי אותה.
אמר אמר בלה בלה בלה. סתם ערס. אמירה זו לא עשייה. לא לקחת ללב. רק כשזה הופך לעליהום
חברתי קבוצתי לפנות להורים מיד וליועצת החינוכית ולמנהלת. ולא ללכת להתאבד בשביל שום חרא. כמו , שעשה זאת ילד לאחרונה אף אחד לא שווה את זה.

לא להתייחס,
פשוט מאד.
אנשים אומרים הרבה דברים
ורובם מתוך אינטרסים לעזור לעצם בנושא מסויים
אם הייתי לוקחת כל דבר שאומרים לי, ברצינות כזאת.
ממזמן הייתי חותכת ורידים או משו.
ככה זה,
מקווה שעזרתי (: