איך לא לבכות ליד אנשים?

שאלת חיי
אני בדרכ מנסה לחשוב על דברים אחרים אבל זה לא עוזר לי

לומר לעצמך בלב כמה שאת טובה,יפה,חכמה,כמה שמה שאומרים לא נכון.

תאמת שיש איזה שיטה ללחוץ על הצדדים של העניים כזה איפה שהאף (איפה ששמים את הדברים הרכים האלו במשקפים) לי זה עזר בסרטים אבל כנראה את מתכוונת במצב נפשי אז אני לא טובה בזה אבל טיפ לחיים^^

שואל השאלה:
חח לא יש נושא אחד שמדברים איתי עליו ואני מתחילה לבכות ואני לא רוצה לבכות כי זה דפוק

אז ללחוץ בצדדים של העניים אם הבנת מה אני רוצה מהחיים שלך^^:)

לי עוזר לשמוע מטאל ולהחזיק את עצמי חזק

שואל השאלה:
לרוב זה קורה לי שאני בשיחות ואם אני אעשה אתזה ידעו שאני רוצה לבכות

יש לי שיטה של לאגרף את היד חזק ואז הציפורניים נכנסות בעור וזה גם עוזר..

שואל השאלה:
אני עושה את זה וזה בקושי עוזר

אל תעשי את זה לעצמך, מנסיון
אני מגיל קטן אימנתי את עצמי להחזיק את הדמעות, פשוט בכח לא לתת להן לפרוץ אז פשוט התרגלתי לזה ואפילו עכשיו כשאני בוכה זה רק דמעות מעטות שבאות בצורה ממש מאומצת וזה מחריד. ממש קשה
למה לא לבכות בציבור? זה משחרר, חוץ מזה שלכולם יש רגשות, כולם בוכים וזה בסדר
עדיף מלהתקע עם זה, זה ממש מעצבן

שואל השאלה:
כי נמאס לי לבכות בציבור אני מרגישה פתטית

שואל השאלה:
למשל יש לי שיחות על המצב החברתי שלי או המצב בבית וזה דברים שאני לא מדברת עליהם בכללי אז זה גורם לי לבכןת

שואל השאלה:
יש מצבים שאני מחוייבת לדבר עם היועצת או המנהלת..

שואל השאלה:
כן בגלל זה אני לא אוהבת לדבר על דברים כאלה או בכללי אני לא אוהבת לפרוק
וכן הם יכולים להכריח אותי הם עשו אתזה כבר

שואל השאלה:
אני לא מרגישה בנוח לבכות ליד אף אחד

שואל השאלה:
חח אבל הבעיה שבשיחה האחרונה שהייתה לי זה היה איזה 6 אנשים + אבא שלי אז אני לא יכולה..

שואל השאלה:
פשוט היו צריכים לעשות לי שיחה עם פסיכולוגית וקבסית והמנהלת בגלל משהו ספציפי.. אני לא יכולה לבקש שיהיו פחות אנשים