אני עצבנית בטירוף בלי סיבה! מה לעשות כדי להירגע??

מוזיקה או לעשות מקלחת חמה

אותי מרגיע לראות יוטיוב , אולי את במחזור?

תשברי משהו לי זה עוזר
או שק איגרוף אם יש לך בבית
או כל דבר אחר שיפרוק ממך אנרגיה