מתחילים לי כאבי מחזור, המחזור יכול לבוא כל רגע, וכל שניה זה רק מתחזק יותר הכאבים, מה לעשות? (פירוט בפירוט)

הכאבי מחזור שלי חזקים בטירוף ובלתי נסבלים ברמות, ואני אצל חבר שלי, וממש לא מתאים לי לסבול עכשיו מכאבי רצח.
לא נעים להתקפל פה מכאבים, וכדורים לא כלכך עוזרים לי. מה לעשות? איך להרגיע את זה?