סגרתי לעצמי את הדלת על האצבע

סגרתי לעצמי דלת ברגל ע נ ק י ת על האצבע וממש כואב לי, אני עם היד במים עם קרח כבר ממתי שזה קרה (בערך שעה) ועדיין כואב לי והאצבע התנפחה לי
יש משהו שאני יכולה לעשות כדי שזה ירגע?