איך לא לתת לאנשים לרמוס אותך?

לרמוס בחזרה ;)

לפתח עמוד שדרה ולא לתת לכל אחד לעבור אותו.
להילחם על מי שאתה ומה שאתה ולהגיב על דברים שלא נכונים ולא מגיע לך לשמוע.

לבנות חומות וללבוש מסיכה ולא לתת לאף אחד לעבור את החומות שלך

להבין שאת בעלת ערך עצמי וגם לך יש מה להגיד פשוט להפסיק עם המנהג הזה ולהבין שהאדם החשוב ביותר שאת צריכה להתמקד בו הוא את, ואל לך לוותר כל הזמן לאנשים אחרים. למדי לסרב לדברים שגורמים לך לחוות אי נוחות, או כאלו שאת לא רוצה לקחת בהם חלק. זה עלול להיות מאתגר תחילה, אבל עם הזמן, כאשר תלמדי לעמוד על שלך, תוכלי לעשות זאת ביתר קלות וליהנות יותר עם האנשים שמסביבך מבלי לקחת חלק בפעילויות שאת לא מעוניינת לעשות..
בהצלחה .

לעמוד על שלך ולהילחם למען הביטחון העצמי שלך(;

כמו שנאמר פה, לעמוד על שלך, לומר את דעתך ולהיות תקיפה

ללכת עם האמת שלך
מי שאת בנתינה אליו והוא מתחיל להיות חרא תפסיקי את הנתינה
גם פרחי באך בהתאמה אישית יעזרו פה ל: בטחון,רגיעה,יכולות תקשורת, לעמוד על שלך וכו