לסובלים מהפרעה טורדנית כפייתית,יש דרכי טיפול עצמי?(לא טיפול)

מי שסובל מי זה בדרך כלל מהפרעות כאלו צריך עזרה בטיפול

שואל השאלה:
אין דרך אחרת?

לא נראה לי
אני לא יודעת אפשר לברר את זה רוב הסיכוי שלא אפשר כדורים אצל פסיכיאטר אבל זה נחשב טיפול

שואל השאלה:
תודה