תשובה אחת
לא לחשוב מחשבות שליליות, רק מחשבות חיוביות ולחשוב רגוע ושקט.
לשים את כל הדאגות חששות והלחצים בצד, להקדיש תשומת לב להיות ערני ולשים לב. לעשות את הכל לאט בלי לחץ.