אם אני אתאמן ארבע פעמים בשבוע שעה כוח וחצי שעה אירובי ואוכל בריא תוך כמה זמן יהיו לי קוביות?

ברור

הכל תלוי בבן אדם, יש בן אדם שיקח לו חודש ובן אדם אחר שיקח לו חודשיים, הכל תלוי במשקל, בתזונה, ברמת האימון, ועוד כמה אלמנטים.. אבל אל תחשבי על קוביות תחשבי על זה שזה טוב לנפש, בדרך כלל אנשים שחושבים על קוביות וזה מתייאשים מהר