אני לומדת למבחן ואני מרגישה שאני נרדמת איך להתעורר?

אני ממליצה לשתות מים ולעשות הליכה קצרה בבית או בחוץ ולשתוף פנים לאכול משהו ולהמשיך ללמוד (לי זה עזר )

קפה

אמבטיה קרה