4 תשובות
זה בסדר לגמריי
זה 550 קלוריות, אם זה מה שאכלת כל היום זה אומר שעד עכשיו אכלת שליש ממה שאת אמורה לאכול במשך יום שלם (אם המטרה שלך היא לשמור על המשקל) אם המטרה שלך היא להרזות אז זה בערך חצי מהכמות שאת אמורה לאכול במשך יום שלם או אפילו קצת פחות מחצי (כי אם המטרה שלך היא להרזות כדאי לאכול 1200-1400 קלוריות ביום).. מקווה שזה עונה לך על השאלה!:))
לא