5 תשובות
שואל השאלה:
עוד משהו שאני רוצה להוסיף..
כולם מסביבי חושבים שאין לי זכות להתאבל ולהיות עצובה.. עברה כמעט שנה ואני לא יוצאת מזה.. החברים כבר המאס להם לשמוע על הבעיות שלי וגיל לגבי המשפחה
כולם אומרים לי צאי מזה
וזה לא פאקינג עובד ככה...
עוד משהו שאני רוצה להוסיף..
כולם מסביבי חושבים שאין לי זכות להתאבל ולהיות עצובה.. עברה כמעט שנה ואני לא יוצאת מזה.. החברים כבר המאס להם לשמוע על הבעיות שלי וגיל לגבי המשפחה
כולם אומרים לי צאי מזה
וזה לא פאקינג עובד ככה...
אנונימית
כמה שאני מבינה אותך. לצערינו הרבה אנשים במיוחד נוער לא מבינים מה זה לעבור כזה אסון. ולא מבינים מה זה פוסט טראומה. תתרחקי מהם. בטוח שהם בכל מקרה לא יצליחו להיות לך לתמיכה.
הייתי מציעה לך כל יום לכתוב ביומן מה את מרגישה. וללכת לטיפול רטרו-הילינג או דמיון מודרך.
הייתי מציעה לך כל יום לכתוב ביומן מה את מרגישה. וללכת לטיפול רטרו-הילינג או דמיון מודרך.
יקרה,
קבלי חיבוק וירטואלי חם ממני ותדעי קודם כל שאת יותר ממוזמנת לשתף תמיד
בחיים שלנו אנו נפגשים עם מצבים לא נעימים ואף קשים ---ממש כפי שאת מתארת פה
עכשיו, בגלל שהחיים הם ערך עליון אז אסור לצלול לתוך דיכאון וייאוש
תקחי מספיק דוגמאות מכאלה שאיבדו בן או בת (שלא עלינו) ולמרות הכל בחרו בחיים
תקראי גם ספרים שמדברים על הנושא הזה של אובדן
תעשי נשימות עמוקות וספורט כל יום
את יכולה למצוא קבוצת תמיכה שזה חבר'ה שעברו דבר דומה ותומכים 1 ב 2
תגידי לעצמך בקול: החיים חזקים מהכל, ואני בוחרת בחיים' עד שזה ישטוף את תת המודע שלך (עדיף לפני השינה, היות ובלילה התת מודע עובד הכי חזק)
עכשיו אני מכיר את זה מקרוב ואני לא יושב על גג העולם ונותן עצות
אשתף אותך שאני איבדתי בן-דוד מניו-יורק (ארה"ב) שהיה קצין במשטרה ב-nypd ואז נשלח לאפגניסטן להילחם בטליבאן ופשוט צלף הוריד אותו, והוא סיים את חייו
גם דודה שלי מניו-יורק (שהייתי מאוד מאוד קרוב אליה, ממש כמו אמא שלי) קיבלה שבץ-מוחי ונפטרה לא מזמן
עכשיו, פה נכנסת הבחירה החופשית:
או שאני בוכה על מר גורלי
או שאני מבין שעליי לבחור בחיים
מציע לך להצטרף לאנשים חיוביים שבאמת יאהבו+יתמכו בך (ותימנעי משליליים)
פרחי באך בהתאמה אישית גם טוב
גם emdr שיטה נהדרת
מאחל לך שתפגשי רגעים יותר קלים יקרה
שיוקל לך ולא תפגשי בכאב לעולם
בהצלחה יקרה
קבלי חיבוק וירטואלי חם ממני ותדעי קודם כל שאת יותר ממוזמנת לשתף תמיד
בחיים שלנו אנו נפגשים עם מצבים לא נעימים ואף קשים ---ממש כפי שאת מתארת פה
עכשיו, בגלל שהחיים הם ערך עליון אז אסור לצלול לתוך דיכאון וייאוש
תקחי מספיק דוגמאות מכאלה שאיבדו בן או בת (שלא עלינו) ולמרות הכל בחרו בחיים
תקראי גם ספרים שמדברים על הנושא הזה של אובדן
תעשי נשימות עמוקות וספורט כל יום
את יכולה למצוא קבוצת תמיכה שזה חבר'ה שעברו דבר דומה ותומכים 1 ב 2
תגידי לעצמך בקול: החיים חזקים מהכל, ואני בוחרת בחיים' עד שזה ישטוף את תת המודע שלך (עדיף לפני השינה, היות ובלילה התת מודע עובד הכי חזק)
עכשיו אני מכיר את זה מקרוב ואני לא יושב על גג העולם ונותן עצות
אשתף אותך שאני איבדתי בן-דוד מניו-יורק (ארה"ב) שהיה קצין במשטרה ב-nypd ואז נשלח לאפגניסטן להילחם בטליבאן ופשוט צלף הוריד אותו, והוא סיים את חייו
גם דודה שלי מניו-יורק (שהייתי מאוד מאוד קרוב אליה, ממש כמו אמא שלי) קיבלה שבץ-מוחי ונפטרה לא מזמן
עכשיו, פה נכנסת הבחירה החופשית:
או שאני בוכה על מר גורלי
או שאני מבין שעליי לבחור בחיים
מציע לך להצטרף לאנשים חיוביים שבאמת יאהבו+יתמכו בך (ותימנעי משליליים)
פרחי באך בהתאמה אישית גם טוב
גם emdr שיטה נהדרת
מאחל לך שתפגשי רגעים יותר קלים יקרה
שיוקל לך ולא תפגשי בכאב לעולם
בהצלחה יקרה
ואי משתתפת בצערך 3>
אם יש משהו שעזר לי להתגבר על מוות של מישהו זה לחשוב שברגע שאת בוכה את עושה לו רע. תחשבי שהוא רואה אותך בוכה ורוצה למות מבפנים כי הוא לא יכול לעשות כלום. היא רואה אותך בוכה ושכל יום את סובלת בגללה וכואב לה כל כך ואין לה איך לעזור לך. היא תמיד תהיה איתך, בלב ומלמעלה. אני מבטיחה לך שהיא אוהבת אותך ומתגעגעת משם, ואם את רוצה שיהיה לה טוב, תהיי חזקה בשבילה. תעשי כל מה שאת יכולה כדי להשתקם ולהמשיך לחיות את החיים שלך, תהיי עם חברות, תהני תצאי וזה. תעשי דברים שאת אוהבת ויהיה בסדר.. אם באלך לדבר או משהו אני פה תמיד
אם יש משהו שעזר לי להתגבר על מוות של מישהו זה לחשוב שברגע שאת בוכה את עושה לו רע. תחשבי שהוא רואה אותך בוכה ורוצה למות מבפנים כי הוא לא יכול לעשות כלום. היא רואה אותך בוכה ושכל יום את סובלת בגללה וכואב לה כל כך ואין לה איך לעזור לך. היא תמיד תהיה איתך, בלב ומלמעלה. אני מבטיחה לך שהיא אוהבת אותך ומתגעגעת משם, ואם את רוצה שיהיה לה טוב, תהיי חזקה בשבילה. תעשי כל מה שאת יכולה כדי להשתקם ולהמשיך לחיות את החיים שלך, תהיי עם חברות, תהני תצאי וזה. תעשי דברים שאת אוהבת ויהיה בסדר.. אם באלך לדבר או משהו אני פה תמיד
תודה,
באותו הנושא: